Sử dụng collagen đã và đang nổi lên như một loại thực phẩm bổ sung hiệu quả để lưu giữ nhan sắc và tuổi xuân của các chị em phái đẹp. Nhưng sử dụng như thế nào là đúng, phù hợp và mang lại những kết quả như ý muốn thì bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Từ sau 25 tuổi, lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm dần, vì vậy để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa thì bạn nên bắt đầu bổ sung collagen từ lúc 25 tuổi.
Dưới đây là một vài vấn đề và thắc mắc thường gặp khi sử dụng collagen
1. Sử dụng collagen bao nhiêu là đủ?
Liều lượng lý tưởng collagen cần thiết bổ sung cho cơ thể là ít nhất 1500mg đến 2500mg mỗi ngày.
Tùy vào độ tuổi và tình trạng da, nhiều người có thể phải tăng lượng collagen nạp vào mỗi ngày đến 2.000-5.000mg. Bạn nên xem xét loại collagen bạn đang dùng có hàm lượng là bao nhiêu.
2. Nên bổ sung collagen khi nào?
Thông thường chúng ta chỉ bắt đầu chăm lo cho cơ thể khi dấu hiệu lão hóa đã rõ trên da. Lúc đó nếp nhăn lẫn thâm nám, vấn đề da khô đã khá nặng. Việc bổ sung collagen cung cấp dưỡng chất khó kích thích da sản sinh đủ lượng cơ thể cần mỗi ngày. Bạn nên dùng collagen từ sớm và thường xuyên đúng theo lượng cơ thể cần.
Ở Nhật Bản, việc sử dụng collagen ngay khi bước sang tuổi 25 được xem bí quyết giữ gìn tuổi xuân và làn da cho phụ nữ ở duy trì trước những dấu hiệu lão hóa.
3. Sử dụng collagen bao lâu để đạt được hiệu quả?
Thông thường, một lộ trình uống collagen thường kéo dài trong khoảng 3 – 6 tháng sau đó ngưng uống 1 tháng để cơ thể hấp thu kịp dưỡng chất rồi mới tiếp tục uống một lộ trình mới.
4. Uống collagen có gây nóng, mập hay không?
Các chuyên gia hàng đầu về da liễu khẳng định: Collagen hoàn toàn không gây nóng như những lời đồn. Ngược lại, việc sử dụng và bổ sung collagen còn là phương pháp tốt giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa nổi mụn.
Biểu hiện rõ nhất khi bị nóng trong người đó là da bị nổi mụn, mẩn đỏ…Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu cho thấy về tác dụng của collagen thì hợp chất này có khả năng tái tạo da, làm lành thương tổn do các yếu tố gây hại, ngăn ngừa mụn trứng cá, nám, tàn nhang… Mang lại cho chị em một làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
5. Nguyên nhân gây nóng, nổi mụn thật sự khi sử dụng collagen?
Nguyên nhân 1: Bổ sung collagen quá liều lượng cần thiết
Collagen cũng như bất cứ loại protein nào có trong cơ thể, bổ sung ở liều lượng cần thiết thì sẽ mang lại hiệu quả tốt nhưng nếu bạn lạm dụng quá nhiều sẽ dẫn đến phản tác dụng.
Lượng collagen dư thừa không được đào thải kịp sẽ tích tụ trong cơ thể, collagen cũng là protein và có chứa calo. Việc sử dụng collagen với liều lượng quá cao khiến cơ thể không hấp thu hết được sẽ tích lũy và gây ra cảm giác nóng trong rất khó chịu, thậm chí còn làm nổi mụn, phát ban đỏ trên mặt và cơ thể.
Nguyên nhân 2: Lựa chọn sản phẩm chưa phù hợp
Collagen không chỉ tồn tại trên da mà còn trong rất nhiều bộ phận khác như: xương khớp, gân, thành mạch máu… Vì vậy, các sản phẩm collagen cũng được sản xuất nhằm bổ sung và đáp ứng nhu cầu sử dụng đa dạng của người tiêu dùng. Nếu dùng sai sản phẩm rất có thể gây nên các triệu chứng phụ như: nóng trong, nổi mụn, tăng cân, đổ mồ hôi hột…
6. Collagen sử dụng như thế nào để hiệu quả nhất?
Để tăng hiệu quả sử dụng, collagen nên được dùng chung với các thành phần, thực phẩm có chứa vitamin C như cam, lựu,…
Vì vậy hãy lựa chọn loại collagen phù hợp với nhu cầu và tình trạng cơ thể của bạn để đạt được hiệu quả cáo nhất.
Tìm hiểu về sản phẩm Ivy Collagen với nguồn collagen cá biển sâu hàm lượng 2500mg: Tại đây
